Даты:
19 – 26 октября 2024
Стоимость:
3300 евро/на человека + перелёт
Все включено, кроме персональных трат и внешнего перелета.
Что будет?
Мы собрали лучших тренеров Москвы (как полагается, сертифицированных со всех сторон) и предлагаем отправиться с ними в Словению на спортивный ретрит.
Наш спорт – про здоровье и правильную технику. Про контроль своего тела, wellbeing и комфортный режим тренировок без работы на износ. Это когда им заниматься хочется, а не “надо”.
А еще тренеры отлично справляются с вредными подростками и прививают им классные ценности, если вы решите поехать с детьми.
Из главного:
– Сочетаем спа-отдых и спортивную подготовку;
– Ежедневный хайкинг – каждый раз по новому маршруту;
– Индивидуально разработанные тренировки в зале для каждой;
– Улучшение осанки и избавление от лишнего веса: тренеры помогут улучшить контроль шага и бега;
– Уникальная вода для опорно-двигательного аппарата на горном курорте Римские термы;
А еще они отлично справляются с вредными подростками и прививают им классные ценности если вы решите поехать с детьми.
Где живем:
Уникальный курорт Римские Термы с историей более чем 2000 лет, расположенный в живописной долине между хребтами Стражник и Копитник.
Размещение и питание:
Проживание в отеле Rimske Therme 4 superior на полном пансионе.
О тренерах:
Руслан Ивахненко
Специалист по физической культуре и спорту (кафедра Теория и Методика баскетбола);
Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу, фитнес-нутрициолог;
КМС по баскетболу.
Выпускник баскетбольной школы ЦСКА.
Многократный призер Чемпионата Москвы по баскетболу.
Давид Сиукаев
Специалист по физической культуре и спорту (кафедра Теория и Методика баскетбола);
Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу);
МС по баскетболу;
Выпускник баскетбольной школы ЦСКА;
Многократный призер Чемпионата Москвы;
Чемпионата Грузии по баскетболу.
Алексей Боков
Специалист по физической культуре и спорту (кафедра Теория и Методика баскетбола);
Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу;
КМС по баскетболу;
Выпускник баскетбольной школы ЦСКА;
Многократный призер Чемпионата Москвы по баскетболу.
Включено/Не включено
- Включено все, в том числе 2 тренировки в день и неограниченное пользование термальными бассейнами.
- персональные траты
- внешний перелет
Фишки
О гиде
Маршрут придуман и пройден Дарьей Поляковой. Она и будет сопровождать группу в пути. С 2006 года имеет опыт горных пеших, водных и конных туристских походов. Ежегодно совершает соло-путешествия, открывая для себя неизведанные тропы Альп, Хибин, Анд. Закончила медицинский университет им. Пирогова в Москве и регулярно проходит курсы оказания первой помощи и спасения в горах. Свободно говорит на русском (родной), английском, немецком языках.
Программа тура
07.30 - Подъём
08.00 - Зарядка
08.30 - Завтрак (шведский стол)
10.00 - 12.00 1-я тренировка (улица/треккинг)
13.00 - Обед (порционный)
13.30 - 16.30 - время отдыха/досуга/личных дел
17.00 - 19.00 - 2-я тренировка (улица/зал)
19.30 - Ужин (порционный)
23.00 - Отбой
*Расписание примерное. Возможны изменения в количестве
тренировок в день и месте проведения тренировок.
