Обучение горным лыжам и сноуборду в Словении
Программа на сезон зима 2024-2025
бережно, безопасно, с юмором
- Стоимость: от 25 € / час
- Когда: с декабря по март
- Где: Словения (подробнее о курортах читайте ниже).
Для кого?
В сезоне 2024/2025 мы проводим обучение катанию на горных лыжах и сноуборде. Ставим на лыжи с нуля и детей (с 2,5 возраста) и взрослых до 65 лет с разным уровнем подготовки.
Где?
Обучение проходит на словенских курортах: Рогла (Rogla), Крвавец (Krvavec), Вогель (Vogel), Мариборско Похорье (Pohorje), Гольте (Golte), Краньска гора (Kranjska gora). Иногда, по запросу или по погодным условиям, выезжаем в австрийский Bad Kleinkirchheim. Дата и выбор курорта зависит от прогноза погоды. Вы можете заполнить форму и мы вам позвоним.
Детская горнолыжная школа выходного дня в Словении. На русском языке.
Давно хотели научить вашего ребенка кататься на лыжах? Или он уже умеет и любит, но вы катаетесь раз год на каникулах? Интересно разведать курорты Словении всей семьёй, но родителям покататься самим, а ребенка отдать в группу ради радости и прогресса? Это всё к нам! Мы делим ребят по уровням, учитываем возраст, дружеские связи и прошлый опыт. Учим безопасно и бережно, но интенсивно.
Мы не спортивная школа, поэтому главная задача – чтобы ребёнок полюбил активный горнолыжный отдых и научился кататься безопасно с контролем скорости и траектории.
Мы предлагаем катание группами до 6 человек по выходным на разных курортах Словении. Уровни катания* групп в этом сезоне распределяются по дням так:
Суббота: начальный и продолжающий
Воскресенье: продолжающий и продвинутый
Стоимость:
1 день (3 часа катания в группе) – 100 евро
3 дня (3 часа катания в группе) – 240 евро (80/день) можете использовать в любые выходные сезона.
Мы катаем ребят с перерывом на обед – 1,5 часа катания, час перерыва и ещё 1,5 часа катания. Родители сами привозят детей на склон, обеспечивают ребёнка скипассом и горнолыжным снаряжением. Про помощь с выбором оборудования и возможность отправить ребёнка кататься на трансфере читайте ниже!
*Вы можете просмотреть видео в конце страницы и определить свой уровень или уровень вашего ребёнка. Это важно, чтобы верно заполнить заявку.
Краткие характеристики уровней:
- начальный: учим пользоваться снаряжением и тормозить, делаем первые повороты плугом, пробуем пользоваться разными типами подъёмников.
- продолжающий: умеем поворачивать плугом, тормозить плугом и пользоваться подъёмниками, учим делать связанные повороты на разных уклонах, добавляем скорость, переходим к поворотам на параллельных лыжах, контролируем скорость и траекторию.
- продвинутый: умеем поворачивать на параллельных лыжах, увеличиваем уклон( красные и чёрные трассы), уменьшаем радиус поворота, встаём на канты и осознаём важность ритма; учим выбирать оптимальный радиус, скорость и траекторию в зависимости от ландшафта, пробуем простые трюки фристайла.
- экспертный: катание вне трасс, средние и сложные трюки флэт-фристайла и в сноу-парке, карвинговые повороты большого и малого радиуса, задания на координацию и смену ритма.
УНИКАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ
Лыжный выходной для ребёнка с трансфером из Любляны! Только по воскресеньям.
Стоимость: 150 евро/день или абонемент на 3 таких выходных за 390 евро (3 любых воскресенья сезона).
Мы забираем детей из Любляны в 7:30-8 утра. Отвозим на гору и катаем группами 4 часа за день. Между катаниями делаем паузы на какао, на обед и настолки в тепле. С ребятами на склоне работает инструктор, на паузы между катаниями их забирают помощники инструктора и обеспечивают ребятам внимательную заботу и интересный досуг. Возвращаем в Любляну к 17:00-18:00 в зависимости от курорта.
Стоимость и длительность занятий для взрослых и детей (лыжи/сноуборд)
Занимаемся на склоне не менее полутора часов, цена за это время — 100 евро. Каждый дополнительный час 70 € / час. В групповых занятиях цена в час зависит от количества человек в группе:
- 1 человек — € 70/час/чел.
- 2 человека — € 40/ час/чел.
- 3 человека — € 35/час/чел.
- 4 человека — € 30/час/чел.
- 5- 6 человек — € 25/час/чел.
Группы до 6 человек. Детские группы формирую по уровню катания и возрасту. Взрослые — по уровню катания.
Мы идём от простого к сложному. От медленного к быстрому. От большого радиуса к малому. Новое упражнение выполняем по одному, а потом отрабатываем всей группой.
За сколько времени вы научитесь кататься?
После личной беседы по телефону инструктор с точностью 80% скажет вам, сколько примерно уроков вам потребуется, чтобы встать на лыжи или сноуборд. Еще точнее – после первого часа катания. Длительность обучения зависит от вашего опыта в других видах спорта, интенсивности занятий. В меньшей степени зависит от того, в группе вы будете заниматься или индивидуально. Ещё зависит от снаряжения и от настроя!
Страшно? – попробуем помочь.
Инструктор не избавляет вас от страха ни убеждениями, ни волшебством. Он дает руку или другую опору, чтобы вы могли держаться за него в движении. Он умеет гасить вашу скорость и делает это в случае опасности. Знания о физике лыжника, склона и снега помогут снизить страх и постепенно обрести контроль. Он поднимет вас, если вы упадёте, даже если ваша масса вдвое больше его.
Важно: при заполнении заявки нужно правильно указать свой уровень катания. Пожалуйста, просмотрите видео с уровнями и выберите в заявке то, что подходит именно вам. Мы свяжемся с Вами и обсудим по телефону все организационные вопросы.
Помощь с выбором снаряжения
Оборудование имеет значение. Для всех: новичков и профессионалов. Для детей и взрослых. Поэтому ради вашего комфорта и безопасности, а также для того, чтобы быстрее прогрессировать в катании под руководством инструктора, мы БЕСПЛАТНО консультируем вас о том, какие лыжи, сноуборд, палки, ботинки, носки, очки, варежки, перчатки и шлемы подойдут вам и вашим детям. Для этого достаточно выйти на связь в мессенджере и прислать исходные данные: рост, вес, размер ноги, уровень катания. А дальше сможем помочь по фото или ссылкам выбрать подходящий вариант. Это касается покупки нового и б/у снаряжения, а также рекомендаций по прокату на любом из курортов.
Об инструкторе
Дарья Полякова. На лыжах с 5 лет. На сноуборде с 24-х. Последние 12 лет работала в Австрийских лыжных школах, а также в Доломитах и на Швейцарском леднике Алеч. Самому младшему лыжнику, которого удалось научить ехать и тормозить, было 2,5 года. Самым взрослым новичком был дедушка 74 лет.
Квалификация
15 лет назад училась в Российской Лиге Инструкторов, потом осознала, что первоисточник — это Австрия. С 2015 года каждый сезон проходит курсы в Тироле (ассоциации инструкторов SnowSportTirol). Живет в Словении.
Бонусы
Кроме обучения на трассах, владеет основами лавинной безопасности и спасения в горах. По образованию биофизик — понятно объясняет динамику поворота. Говорит на русском (родной), английском, немецком и словенском языках.
Отзывы о занятиях
Включено/Не включено
- практика на склоне
- теория между спусками
- коррекция техники
- помощь при падениях
- краткий итог занятия
- карточка прогресса
- подбор оборудования (по запросу)
- видеоразбор (по необходимости)
- трансфер
- скипасс
- прокат оборудования
- страховка
- обед
Фишки
Частые вопросы и ответы
Обычному человеку проще встать на лыжи. Вся масса тела распределяется привычно, как при ходьбе. Лыжи похожи на коньки, ролики и верховую езду. Если ты катаешься на скейте, сёрфе или вейкборде – на сноуборд встанешь без особых трудностей.
Оба вида спорта опасны. Сноубордисты чаще падают, им приходится вставать и они больше устают. Самая частая серьезная травма при падении на лыжах – перелом ключицы. При падении на сноуборде – перелом костей предплечья или вывих запястья. Сноубордистам советуем пользоваться защитой на спину, копчик и ладони. Лыжникам – защитой на спину.
По данным National Ski Areas Association, в среднем, за последние несколько сезонов, на 1 миллион поездок на горнолыжном курорте приходится примерно 44 травмы на горных лыжах. Большинство из них – это легкие травмы, но есть и серьезные случаи. У сноубордистов порядок цифр чуть повыше – 53 травмы на 1 млн.поездок.
В целом, оба вида спорта могут быть безопасными при соблюдении правил и предосторожностей. Риск травм снижается при правильном обучении, использовании безопасного оборудования и участии на трассах, соответствующих вашему уровню навыков. Важно также осознавать свои возможности и не превышать их, чтобы минимизировать риск. Избегайте катания в плохую погоду, особенно на плохо знакомых трассах. Носите шлем и регулярно проверяйте снаряжение.
При ведении лыж и сноуборда по снегу с проскальзыванием, лыжи быстрее. У лыж площадь поверхности, которая соприкасается со снегом меньше, следовательно и трение меньше. При катании карвингом – лыжи и сноуборд могут посопернтчать в скорости, т.к. ведение снарядом идёт на кантах.
Качественные лыжи и сноуборды имеют в сердечнике прочное и упругое дерево. Сами снаряды имеют схожую массу, но сноубордичнских крепления обычно легче. Поэтому и сам сноуборд комплект легче, чем лыжный комплект. Не забывайте о лёгкости сноубордических ботинок!
Длина лыж зависит не только от роста их владельца, но и от радиуса поворота, заложенного заводом в конкретную модель. Для новичков лучше выбирать лыжи среднего радиуса: мужчины: 14-16 метров, женщины: 11-14 метров. При таком радиусе, рекомендуемая длина лыж варьирует от уровня верхней губы до переносицы лыжника.
В эту стоимость необходимо включить не только занятия с инструктором, но и прокат оборудования, скипассы для пользования подъёмником, транспорт и/или проживание на горе. Средняя стоимость такой затеи в Словении – 500 евро / взрослый, 400 евро / ребенок. В расчет взято 6 часов катания с инструктором за 2 дня в кругу семьи. Ожидаемый результат: самостоятельный спуск с синих трасс на широких параллельных лыжах, иногда переходящих в плуг.
Rogla. Подходит для новичков лыжников, семей с детьми и тех, кому важно, чтобы отдых был разнообразным. С декабря по март.
Горнолыжный курорт небольшой, но продуманный. Расположен на высоте 1050-1510 метров. 90% трасс расположено на северо-западных склонах - поэтому снег дольше не тает в течении дня и остаётся пригодным для катания, даже при температуре +5. Всего доступно 12 км трасс: три синие трассы (2 км), семь красных трасс (8,5 км) и две чёрные трассы (1,5 км).
Rogla - удобный курорт для начинающих лыжников. Парковка находится прямо на вершине горы, где расположен учебный спуск. Трассы широкие, персонал на подъемниках с готовностью помогает новичкам. Сноубордистам сложнее начинать здесь учиться, т.к. на учебных спусках только бугельные подъёмники. Это проблема для тех, кто впервые встаёт на доску.
Три кресельных подъёмника, самый новый из них, высокоскоростной (6-местный) открылся 12 декабря 2023. Остальные девять подъёмников бугельные. На синих трассах классические одноместные “тарелки” (J-bar), остальные - достаточно быстрые двухместные “якоря” (T-bar).
Есть snowpark для тех, кто получает удовольствие от прыжков и катания по боксам и рельсам. Приятно, что в 20 минутах езды от вершины расположен термальный курорт Zrece, где можно расслабиться после лыжного дня. Ещё зона радует широкой трассой ночного катания. Как раз вдоль неё и идет самый новый и скоростной подъёмник курорта.
Цена скипасса на зиму 2023-2024:
- взрослый / день - 43 евро ребенок до 14 лет / день - 28 евро
- взрослый / 2 часа - 36 евро ребенок до 14 лет / 2 часа - 21 евро
Актуальные цены можно проверить на официальном сайте Rogla.
Добираться лучше всего на машине. Хотя от Zrece ходит ski-bus.
От Ljubljana - 1,5 часа; от Maribor - 1 час; от Celje - 45 мин.
Krvavec. Удобный для сноубордистов, а также для продвинутых лыжников. Начинающим можно, но неинтересно. С декабря по апрель.
Горнолыжный курорт Krvavec. Крупный (30 км) высотный курорт Словении с разветвленной системой трасс. 95% спусков расположены на южных и юго-восточных склонах, однако это компенсируется высотами катания: от 1470 до 1970 м. Компактное расположение кресельных подъёмников даёт возможность быстро перемещаться внутри зоны катания. Из 30 км трасс - четыре синих (7 км), двенадцать красных (15 км) и две чёрных (8 км) + есть два чёрных маркированных спуска для фрирайда (skiroute).
Парковка расположена в получасе езды от Любляны. От нее гостей курорта 10 минут поднимает гондола. Зона катания находится на вершине, поэтому спускаться на парковку после лыжного дня тоже придётся на гондоле. Скалы не дают возможности спуска на лыжах или сноуборде.
В зоне катания всего 10 подъёмников: семь кресельных и три бугельных (J-bar). Дополнительно есть 2 плоских траволатора для новичков. Интересно прокатиться на одноместной ретро-креселке Gospinca. Однако её скорость уступает современным креселкам.
Krvavec привлекателен панорамой, которая открывается с высоты почти 2 км на Словению и Австрию. Snowpark порадует тех, кому интересно развиваться в фристайле. Нет ночного катания на лыжах и сноубордах, зато открыта новая трасса для ночного катания на санках.
Большое преимущество курорта - близость к Любляне (27 км).
Цена скипасса:
взрослый / день - 41 евро, ребенок / день - 26 евро.
Добраться можно только на машине.
От Kranj - 25 мин; от Ljubljana - 35 минут; от Maribor - 2 часа;.
Mariborsko Pohorje. Подходит для начинающих и уверенных катальщиков, кому важно, чтобы менялся пейзаж. Январь-февраль.
Самый крупный горнолыжный курорт Словении. Расположен низко (300-1300 м), поэтому снежный покров сильно зависит от сезона, температуры и влажности. Интересный рельеф - гряда из нескольких пиков, создаёт ощущение путешествия по горам. Всего доступно 35 км трасс: тринадцать синих (20 км), девять красных (8,5 км) и пять чёрных (1,5 км).
Pohorje - удобный курорт для начинающих лыжников и сноубордистов. Опытным катальщикам тоже будет интересно - широкие трассы с различными боковыми уклонами, лесистые переезды между пиками дают возможность интересно распланировать день катания.
Есть два места старта: основная парковка на правом берегу Дравы (Maribor) или подъём по серпантину и маленькая парковка на высоте 900 м (Pisker lift). Второй вариант актуален в ситуации недостатка снега.
В зоне всего 14 подъёмников: одна гондола, шесть кресельных и семь бугельных. Дополнительно есть 3 плоских траволатора для малышей. Подготовленного сноупарка нет, но рельеф обеспечивает возможность для простых трюков. Ночное катание до 21:00 каждые чт, пт, сб. Вечером открыто 3 подъёмника и 10 км трасс.
Большое преимущество курорта - близость к Марибору (4 км). Можно спланировать выходные с ночевкой и культурным досугом в городе.
Цена скипасса:
взрослый в выходной - 43 евро ребенок до 14 лет в выходной - 25 евро
взрослый после 12:00 - 26 евро ребенок после 12:00 - 15 евро
Есть семейные и другие почасовые тарифы.
Добираться можно на общественном или личном транспорте..
От Maribor - 5 минут; от Celje - 45 мин. От Ljubljana - 1,5 часа;
