Обучение горным лыжам и сноуборду на Альпийских курортах
Программа на зимний сезон
Бережно, безопасно, с юмором.
Стоимость: от 40 € / час
Когда: с ноября по май
Где: Австрия, Италия, Швейцария, Франция (подробнее о курортах читайте ниже)
Для кого?
В зимнем сезоне мы проводим обучение катанию на горных лыжах и сноуборде. Ставим на лыжи с нуля. И детей (с 3-х лет) и взрослых с разным уровнем подготовки.
Где?
Обучение проходит на европейских курортах по выбору гостей или инструктора. Ниже опубликована базовая информация о нескольких курортах Австрии, Италии и Франции, где мы катаем гостей наиболее часто. Однако, вы можете предложить свой курорт или сделать запрос о том, каких трасс, высоты, сложности, панорамы вам хочется, а мы предложим несколько вариантов под ваши пожелания. Внимательно заполните форму и мы вам позвоним.
Стоимость и длительность.
Занимаемся на склоне не менее трёх часов в день, цена за это время — 250 евро. Каждый дополнительный час 70 € / час. При заказе инструктора на целый день – минимум 5 дней подряд, стоимость полного дня катания (6 часов) – 350 евро/день. В групповых занятиях цена в час зависит от количества человек в группе:
- 1 человек — € 80/час/чел.
- 2 человека — € 50/ час/чел.
- 3 человека — € 45/час/чел.
- 4-5 человек — € 40/час/чел.
При заказе выезда инструктора на ваши даты и ваш курорт, дополнительно вы оплачиваете инструкторский скипасс.
Как проходят занятия в группе?
Группы до 5 человек. Мы идём от простого к сложному. От медленного к быстрому. От большого радиуса к малому. Новое упражнение выполняем по одному, а потом отрабатываем всей группой.
При катании курсом – три и более дней подряд – в стоимость входит видеосъемка на склоне и вечерний видео-разбор для осмысления ваших навыков “со стороны”.
Если вы бронируете инструктора для семьи или компании друзей с разным уровнем подготовки – мы будем разбивать день на временные промежутки для уделения внимания конкретным навыкам каждого уровня, чтобы сделать ваш горный отдых комфортным и нескучным для всех участников.
По запросу организуем 3-дневные курсы (5 часов в день на трассе). Они собраны по темам, которые соответствуют вашему уровню мастерства:
- Начало. Торможение и связанные повороты.
- Параллельные лыжи. Контроль скорости и выбор траектории.
- Основы фристайла. 180°, 360° на снегу, прыжки, катание спиной, боксы.
- Ведение поворота на кантах. Карвинг.
- Изменения ритма, радиуса и уклона. Как и зачем.
Страшно? – попробуем помочь.
Инструктор не избавляет вас от страха ни убеждениями, ни волшебством. Он дает руку или другую опору, чтобы вы могли держаться за него в движении. Он умеет гасить вашу скорость и делает это в случае опасности. Знания о физике лыжника, склона и снега помогут снизить страх и постепенно обрести контроль. Он поднимет вас, если вы упадёте, даже если ваша масса вдвое больше его.
Важно: при заполнении заявки нужно правильно указать свой уровень катания. Пожалуйста, просмотрите видео с уровнями и выберите в заявке то, что подходит именно вам. Мы свяжемся с Вами и обсудим по телефону все организационные вопросы
Об инструкторе
Дарья Полякова. На лыжах с 5 лет. На сноуборде с 24-х. Последние 12 лет работала в Австрийских лыжных школах, а также в Доломитах и на Швейцарском леднике Алеч. Самому младшему лыжнику, которого удалось научить ехать и тормозить, было 2,5 года. Самым взрослым новичком был дедушка 74 лет.
Квалификация
15 лет назад училась в Российской Лиге Инструкторов, потом осознала, что первоисточник — это Австрия. С 2015 года каждый сезон проходит курсы в Тироле (ассоциации инструкторов SnowSportTirol). Живет в Словении.
Бонусы
Кроме обучения на трассах, владеет основами лавинной безопасности и спасения в горах. По образованию биофизик — понятно объясняет динамику поворота. Говорит на русском (родной), английском, немецком языках.
Помощь с выбором снаряжения
Оборудование имеет значение. Для всех: новичков и профессионалов. Для детей и взрослых. Поэтому ради вашего комфорта и безопасности, а также для того, чтобы быстрее прогрессировать в катании под руководством инструктора, мы БЕСПЛАТНО консультируем вас о том, какие лыжи, сноуборд, палки, ботинки, носки, очки, варежки, перчатки и шлемы подойдут вам и вашим детям. Для этого достаточно выйти на связь в мессенджере и прислать исходные данные: рост, вес, размер ноги, уровень катания. А дальше сможем помочь по фото или ссылкам выбрать подходящий вариант. Это касается покупки нового и б/у снаряжения, а также рекомендаций по прокату на любом из курортов.
Отзывы от занятиях
Включено/Не включено
- практика на склоне
- теория между спусками
- коррекция техники
- помощь при падениях
- краткий итог занятия
- карточка прогресса
- подбор оборудования (по запросу)
- видеоразбор (по необходимости)
- скипасс
- прокат оборудования
- страховка
- обед
- трансфер
Фишки
Частые вопросы и ответы
Обычному человеку проще встать на лыжи. Вся масса тела распределяется привычно, как при ходьбе. Лыжи похожи на коньки, ролики и верховую езду. Если ты катаешься на скейте, сёрфе или вейкборде – на сноуборд встанешь без особых трудностей.
Оба вида спорта опасны. Сноубордисты чаще падают, им приходится вставать и они больше устают. Самая частая серьезная травма при падении на лыжах – перелом ключицы. При падении на сноуборде – перелом костей предплечья или вывих запястья. Сноубордистам советуем пользоваться защитой на спину, копчик и ладони. Лыжникам – защитой на спину.
По данным National Ski Areas Association, в среднем, за последние несколько сезонов, на 1 миллион поездок на горнолыжном курорте приходится примерно 44 травмы на горных лыжах. Большинство из них – это легкие травмы, но есть и серьезные случаи. У сноубордистов порядок цифр чуть повыше – 53 травмы на 1 млн.поездок.
В целом, оба вида спорта могут быть безопасными при соблюдении правил и предосторожностей. Риск травм снижается при правильном обучении, использовании безопасного оборудования и участии на трассах, соответствующих вашему уровню навыков. Важно также осознавать свои возможности и не превышать их, чтобы минимизировать риск. Избегайте катания в плохую погоду, особенно на плохо знакомых трассах. Носите шлем и регулярно проверяйте снаряжение.
При ведении лыж и сноуборда по снегу с проскальзыванием, лыжи быстрее. У лыж площадь поверхности, которая соприкасается со снегом меньше, следовательно и трение меньше. При катании карвингом – лыжи и сноуборд могут посопернтчать в скорости, т.к. ведение снарядом идёт на кантах.
Качественные лыжи и сноуборды имеют в сердечнике прочное и упругое дерево. Сами снаряды имеют схожую массу, но сноубордичнских крепления обычно легче. Поэтому и сам сноуборд комплект легче, чем лыжный комплект. Не забывайте о лёгкости сноубордических ботинок!
Длина лыж зависит не только от роста их владельца, но и от радиуса поворота, заложенного заводом в конкретную модель. Для новичков лучше выбирать лыжи среднего радиуса: мужчины: 14-16 метров, женщины: 11-14 метров. При таком радиусе, рекомендуемая длина лыж варьирует от уровня верхней губы до переносицы лыжника.
В эту стоимость необходимо включить не только занятия с инструктором, но и прокат оборудования, скипассы для пользования подъёмником, транспорт и/или проживание на горе. Средняя стоимость такой затеи в Словении – 500 евро / взрослый, 400 евро / ребенок. В расчет взято 6 часов катания с инструктором за 2 дня в кругу семьи. Ожидаемый результат: самостоятельный спуск с синих трасс на широких параллельных лыжах, иногда переходящих в плуг.
Grand Massif Подходит для новичков лыжников и сноубордистов, для семей с детьми и тех, кому важно, чтобы отдых был разнообразным. Катание с декабря по конец апреля с потрясающей панорамой на Монблан и окружающие горы.
Крупный горнолыжный курорт, объединяющий 5 атмосферных и уникальных по характеру деревень (Flaine, Samoëns, Morillon, Les Carroz, Sixt) в Верхней Савойе, Франция. Расположен на высоте 800-2500 метров, продуманно оснащен водными резервуарами и снежными пушками, что гарантирует снежный покров на высотах более 1600. На курорте 265 км трасс всех уровней сложности, от широких зелёных до сложных черных, с живописными видами на Монблан. Огромный выбор склонов с разной экспозицией по отношению к солнцу, обеспечивает несколько вариантов катания в зависимости от погоды, состояния снега, температуры и ветра.
В зоне катания Grand Massif - 71 подъемник, включая гондолы, кресельные и бугельные. Высокая пропускная способность подъемников, минимизирует очереди, что делает катание комфортным.
На курорте представлено несколько сноупарков с разнообразными фигурами для фристайла. Для любителей катания по никем нетронутой рассыпчатой, искрящейся на солнце целине есть возможность внетрассового катания в конуе января, феврале и марте.
Другие активности: Катание на беговых лыжах, снегоступах, парапланеризм, посещение спа, каток, ярмарки и гастрономия. .
Цена скипасса на зиму 2024-2025:
- Взрослый / 6 дней: От 293 евро (варьируется в зависимости от сезона и деревни)
- Ребёнок до 16 лет / 6 дней: От 234 евро
Доступны семейные скидки
Актуальные цены можно проверить на официальном сайте Grand Massif
Хорошая транспортная доступность:
- Ближайшие аэропорты: Женева (около 1 часа езды), Лион (2 часа на машине)
Есть возможность добраться поездом или автобусом.
Hintertux – единственный круглогодичный горнолыжный курорт в Австрии, и является частью лыжного региона Циллерталь 3000. Горнолыжный рай на леднике подходит для опытных лыжников, сноубордистов и для любителей фрирайда. Новичкам может быть сложно.
Катание в этих регионах впечатляет! На леднике Хинтертукс обширная зона катания расположена на высоте 1500-3250 м., 60 км трасс зимой (18 км летом) - преимущественно красные и черные. Имеется 14 км синих трасс для лыжников среднего уровня, т.к. переезды между трассами не всегда подходят для самых начинающих.
Горнолыжный курорт имеет 32 подъёмника зимой (9 летом), включая гондолы, кресельные и бугельные. Пропускная способность хорошая, очереди бывают только на верхних бугелях, где тренируются спортсмены со всего мира.
Экстремалы любят Хинтертукс по двум причинам. Первая — это большущая зона фрирайда. Здесь можно найти огромную целину или бугристые территории. Выглядит все круто. Вторая — snowpark Хинтертукс, который находится под вершиной Ольперер. Он начинается с отметки в 3200 метров, длина — 720 метров. В парке три линии, каждая отличается количеством и сложностью препятствий. Тумбы, кикеры, рельсы и даже 100-метровая труба на выкате из парка. Парк продуман грамотно для обучения трюкам.
Другие активности: Ледяная пещера на высоте 3300, пешие прогулки, альпинизм, рестораны, бары
Цена скипасса на зиму 2024-2025:
- Взрослый / 6 дней: От 257 евро
Актуальные цены можно проверить на официальном сайте https://www.hintertuxergletscher.at/de/
Как добраться
- Ближайший аэропорт: Инсбрук (около 1,5 часа езды на машине)
- Есть возможность добраться общественным транспортом: или Поезд до Майрхофена, а от него на автобусе до пункта назначения.
Sölden Эпицентр горнолыжного экшена. Один из лучших курортов Австрии с прекрасными возможностями для комфортного катания средней сложности Зельден выступает своеобразным стандартом качества для всех австрийских курортов. Курорт понравится, как начинающим, так и продвинутым лыжникам. А ещё - это мекка для сноубордистов. Благодаря леднику здесь можно кататься с октября по май.
Самый большой курорт в долине Ötztal, Австрия, объединяет три деревни: Sölden, Hochsölden и Gurgl. Sölden предлагает 144 км прекрасно подготовленных трасс всех уровней сложности, включая два ледника (Rettenbach и Tiefenbach), широкие склоны, возможности для фрирайда. Зоны катания расположены на высоте 1350 - 3340 метров,преимущественно северные и северо-западные склоны, что обеспечивает надежный снежный покров. Есть крупные зоны для начинающих, но курорт также подходит для уверенных лыжников. Синих трасс достаточно, однако зона катания больше рассчитана на средний уровень, чтобы можно было проехать всю протяженную сеть трасс.
В Зёльдене прекрасные подъёмники! 31 сверхсовременная подъемная система (включая гондолы, кресельные и бугельные), способная перевозить 65 500 человек в час, высокая пропускная способность, но возможны очереди в пиковые периоды.
Sölden — уникальный курорт в Австрии, где можно подняться сразу на три вершины, высотой более 3000 метров. Они называются «Большая тройка» (Big 3), каждая вершина имеет панорамную платформу. Sölden славится шумной ночной жизнью. Живая атмосфера и множество развлечений после катания. Также возможно ночное катание раз в неделю.
Фрирайд в Söldenе — это спуски с перепадом высот до 2 километров и захватывающее дух катание прямо вне «трассы». A Snowpark Sölden зарекомендовал себя как настоящий шедевр на европейской сцене сноупарков.
Другие активности: Апре-ски, ночные клубы, спа, катание на коньках, боулинг, рестораны, магазины
Цена скипасса на зиму 2024-2025:
- Взрослый / 6 дней: От 313 евро (может меняться)
- Есть возможность купить скипасс только в часть зоны катания для начинающих - это 6 подъёмников и огромное поле синих трасс между ними.
Актуальные цены можно проверить на официальном сайте https://www.soelden.com/en
Как добраться
- Ближайший аэропорт: Инсбрук (около 1 часа езды)
Kitzsteinhorn (Kaprun): Катание на леднике с захватывающими видами. Лыжники и сноубордисты, поклонники фрирайда или фристайлеры — все найдут идеальную программу на широких склонах этого ледникового горнолыжного курорта. Горнолыжный сезон с середины октября по май с гарантией снежного покрова. В 2024-м году ледник заработал уже 5-ого октября.
Капрун насчитывает 61 км трасс. Преимущественно северные и восточные склоны, что способствует сохранению снега и обеспечивают отличные условия для катания даже в солнечные дни. Здесь бывает ветрено, но всегда можно найти трассы, расположенные ближе к скалам, чтобы укрыться от воздушных порывов.
Ледник оснащен современными гондолами, кресельными и бугельными подъемниками, которые позволяют добраться к любой части зоны из центра. С открытием современных подъемников Gletscherjet 3 + 4 и подъемника Schmiedingerbahn в пропускная способность на горнолыжном курорте высокая, время ожидания теперь, наконец, ушло в прошлое.
Зону катания Капруна можно условно разделить на две части: Maiskogel (800-1675м) – для лыжников со средним уровнем катания и ледник Kitzschteinhorn (900-3029 м), где имеется множество трасс для любой подготовки, это прекрасная возможность для мягкого комфортного катания и отработки техники. Из всех ледников Австрии именно Капрун мы рекомендуем для начинающих.
Другие активности: Катание на санках, зимние походы, рестораны и бары с видом на горы, скитур.
«Gipfelwelt 3000» — самая высокая экскурсионная площадка Зальцбурга на высоте 3029 метров. Туда легко добраться круглый год по канатной дороге .
- Две панорамные площадки отсюда посетителям открывается впечатляющий панорамный вид на окружающие вершины и Национальный Парк Hohe Tauern.
- В самом высоком кинотеатре Австрии Cinema 3000 погрузитесь в захватывающий мир растений и животных на Национального Парка.
- Уникальная ледяная пещера внутри ледника с ледяными скульптурами и тоннелями
Цена скипасса на зиму 2024-2025:
- Взрослый / 1 день: от 67 евро (может меняться)
Актуальные цены можно проверить на официальном сайте https://www.kitzsteinhorn.at/en/tickets/ski-passes/
Как добраться
- Ближайший аэропорт: Зальцбург (около 1,5 часа езды)
- Легко добраться на машине или автобусе.
Dolomiti Superski подходит для лыжников и сноубордистов всех уровней подготовки, от новичков до экспертов. Курорт привлекает любителей природы и живописных пейзажей, а также тех, кто ценит высокое качество сервиса и инфраструктуры. Сезон катания в Dolomiti Superski обычно длится с декабря по апрель.
Уникальной особенностью Dolomiti Superski является Sellaronda - круговой маршрут протяженностью 40 км, проходящий через 4 перевала и 4 долины. Этот маршрут позволяет лыжникам и сноубордистам насладиться разнообразием пейзажей и трасс, не снимая лыж.
Dolomiti Superski - это огромная зона катания, объединяющая 12 курортов в Доломитовых Альпах на северо-востоке Италии. Курорты расположены в живописных горных долинах и связаны между собой сетью подъемников и трасс.
Общая протяженность трасс составляет более 1200 км, предлагая невероятное разнообразие спусков для всех уровней подготовки. Здесь есть широкие и пологие трассы для новичков, захватывающие красные трассы для опытных лыжников и сложные черные трассы для экспертов. Кроме того, Dolomiti Superski славится своими потрясающими видами на Доломитовые Альпы, а также возможностями для фрирайда и бэккантри.
Курорты в зоне Dolomiti Superski расположены на высотах от 1200 до 3269 метров, что обеспечивает надежный снежный покров в течение всего сезона.
Dolomiti Superski предлагает современную и разнообразную систему подъемников, включая гондолы, кресельные подъемники, бугельные подъемники и другие. На нескольких курортах Dolomiti Superski есть сноупарки с различными фигурами и трамплинами для любителей фристайла.
Зона катания фрирайд предоставляет отличные возможности для внетрассового катания, включая множество нетронутых склонов и захватывающие спуски.
Другие активности: Помимо катания на лыжах и сноуборде, Dolomiti Superski предлагает множество других развлечений, таких как:
Катание на беговых лыжах
Пешие прогулки
Катание на коньках
Посещение спа-центров и велнес-центров
Дегустация местной кухни в многочисленных ресторанах и кафе
Участие в различных мероприятиях и фестивалях
Цена скипасса на зиму 2024-2025:
- Взрослый / день или на несколько дней: Стоимость скипассов для взрослых варьируется в зависимости от сезона и количества дней катания. Сюда стоит ехать минимум на неделю. Стоимость 6-дневного скипасса на взрослого - 363 euro, на ребёнка (9-15 лет) - 254 euro.
- Семейные скидки: Dolomiti Superski предлагает специальные предложения для семей, позволяющие сэкономить на покупке скипассов.
Актуальные цены на скипасс можно найти на официальном сайте Dolomiti Superski.
Как добраться:
- Ближайший аэропорт: Ближайшие к Dolomiti Superski аэропорты находятся в Венеции, Вероне, Инсбруке и Больцано. Время в пути от аэропорта до курортов может варьироваться от 1 до 3 часов.
- На машине: Dolomiti Superski хорошо доступна на автомобиле. Курорты связаны между собой сетью качественных, но серпантинных дорог. В зимний сезон там могут понадобиться цепи.
Bad Kleinkirchheim - это универсальный курорт, подходящий для лыжников и сноубордистов всех уровней подготовки. Здесь есть трассы для новичков, широкие склоны для лыжников среднего уровня и интересные спуски для опытных. Bad Kleinkirchheim известен своими термальными источниками и спа-центрами, что привлекает любителей оздоровительного отдыха.
Сезон катания в Bad Kleinkirchheim обычно длится с декабря по апрель.
Bad Kleinkirchheim - это горнолыжный курорт среднего размера, расположенный в федеральной земле Каринтия, Австрия. Он состоит из двух основных зон катания: St. Oswald и Bad Kleinkirchheim, соединенных между собой подъемниками и трассами.
Общая протяженность трасс в Bad Kleinkirchheim составляет около 103 км. зона катания на высоте от 1050 до 2055 метров, что обеспечивает достаточно надежный снежный покров в течение сезона. Курорт предлагает разнообразные трассы для всех уровней подготовки.
В Bad Kleinkirchheim используются 23 подъемника, включая гондолы, кресельные и бугельные подъемники.
Подъемники на курорте обладают достаточной пропускной способностью, хотя в пиковые периоды могут возникать небольшие очереди.
В Bad Kleinkirchheim есть небольшой сноупарк с несколькими фигурами и трамплинами для любителей фристайла. Возможности для внетрассового катания в Bad Kleinkirchheim ограничены, но есть несколько интересных зон для опытных лыжников.
Другие активности: Катание на беговых лыжах, пешие прогулки, катание на санках, посещение термальных источников и спа-центров, развлечения в барах, ресторанах и après-ski заведениях.
Цена скипасса на зиму 2024-2025:
- Взрослый / день или на несколько дней: Стоимость скипассов в Bad Kleinkirchheim варьируется в зависимости от сезона и количества дней, часов и локации катания. Самый дорогой и полный вариант для взрослого - 67 евро / день. Но можно уместиться и в 40 евро, если вы начинающий.
- Семейные скидки: Курорт предлагает специальные семейные скидки на скипассы.
Актуальные цены на скипассы можно найти на официальном сайте курорта Bad Kleinkirchheim.
Как добраться
- Ближайший аэропорт: Ближайший к Bad Kleinkirchheim аэропорт находится в Клагенфурте (примерно 55 км). Также можно добраться через аэропорты Любляны (примерно 80 км) или Граца (примерно 160 км).
- Трансфер: Из аэропортов и крупных городов до Bad Kleinkirchheim можно добраться на трансфере или такси.
- На машине: Курорт легко доступен на автомобиле. Дорога до Bad Kleinkirchheim хорошо поддерживается даже зимой.
La Thuile - La Rosière - это курорт, который подходит для лыжников и сноубордистов всех уровней подготовки. Здесь есть трассы для новичков, широкие склоны для лыжников среднего уровня, интересные спуски для опытных и возможности для фрирайда.
Сезон катания в La Thuile - La Rosière обычно длится с декабря по апрель. Курорт расположен на высоте от 1450 до 2641 метров, что обеспечивает надежный снежный покров в течение всего сезона.
La Thuile - La Rosière - это международный горнолыжный курорт, расположенный на границе Италии и Франции. Он объединяет два курорта: La Thuile в Италии и La Rosière во Франции, соединенных между собой подъемниками и трассами, образуя единую зону катания Espace San Bernardo по одному скипассу.
Общая протяженность трасс в Espace San Bernardo составляет около 160 км. соединенных 38 подъемниками (включая гондолы, кресельные, бугельные подъемники и фуникулеры) . Подъемники на курорте обладают достаточной пропускной способностью, хотя в пиковые периоды могут возникать небольшие очереди.
La Thuile - La Rosière известен своими живописными видами от лесистых склонов La Thuile до открытых пространств La Rosière с видами на Монблан. Курорт предлагает разнообразные трассы для всех уровней подготовки, есть специальные зоны для обучения начинающих лыжников и сноубордистов. Курорт предлагает достаточное количество зеленых и синих трасс, идеально подходящих для начинающих и лыжников среднего уровня.
В La Thuile - La Rosière есть сноупарк с различными фигурами и трамплинами для любителей фристайла.
Курорт славится своими отличными возможностями для внетрассового катания, благодаря наличию разнообразных склонов и зон для фрирайда.
Другие активности: Катание на беговых лыжах, пешие прогулки, катание на снегоступах, катание на собачьих упряжках, посещение спа-центров и бассейнов, развлечения в барах, ресторанах и après-ski заведениях.
Цена скипасса на зиму 2024-2025:
- Взрослый / день или на несколько дней: Стоимость скипассов в La Thuile - La Rosière варьируется в зависимости от сезона и количества дней катания. Взрослый скипасс на 1 день стоит 56 евро.
- Семейные скидки: Курорт предлагает специальные семейные скидки на скипассы.
Актуальные цены на скипассы можно найти на официальных сайтах курортов La Thuile и La Rosière.
Как добраться:
- Ближайший аэропорт: Ближайшие к La Thuile - La Rosière аэропорты находятся в Турине (примерно 150 км), Женеве (примерно 160 км) и Милане (примерно 220 км).
- Трансфер: Из аэропортов и крупных городов до курортов можно добраться на трансфере или такси.
- На машине: Курорты легко доступны на автомобиле. Дороги до La Thuile и La Rosière хорошо поддерживаются даже зимой.
